失眠,不吃安眠藥很難入睡,差不多兩年了,吃過谷維素,維生素B1,養(yǎng)血安神片,每晚兩片艾司唑侖(1mg...

37歲

       2015-05-13 12:00      瀏覽8895次
    病情描述:
    失眠,不吃安眠藥很難入睡,差不多兩年了。吃過谷維素,維生素B1,養(yǎng)血安神片,每晚兩片艾司唑侖(1mg)
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    這種情況應(yīng)該是考慮有抑郁癥導致的失眠,可以到精神科就診,考慮在??漆t(yī)生指導下使用抗抑郁藥物治療。

    趙力

    主任醫(yī)師 已幫助698550
    2015-05-13 12:03
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有用(6)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。

    曹馳

    主任醫(yī)師 已幫助 697419
    2015-05-13 14:02
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有用(3)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等,改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為,這類水果的芳香味,對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697622
    2015-05-13 15:02
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有用(8)