問(wèn)
失眠，不吃安眠藥很難入睡，差不多兩年了，吃過(guò)谷維素，維生素B1，養(yǎng)血安神片，每晚兩片艾司唑侖（1mg...

37歲

       2015-05-13 12:00      瀏覽8895次
    病情描述：
    失眠，不吃安眠藥很難入睡，差不多兩年了。吃過(guò)谷維素，維生素B1，養(yǎng)血安神片，每晚兩片艾司唑侖（1mg）
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這種情況應(yīng)該是考慮有抑郁癥導(dǎo)致的失眠，可以到精神科就診，考慮在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物治療。

    趙力

    主任醫(yī)師 已幫助698550人
    2015-05-13 12:03
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

    曹馳

    主任醫(yī)師 已幫助 697419 人
    2015-05-13 14:02
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有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697622 人
    2015-05-13 15:02
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