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問(wèn)

孕婦貧血如何補(bǔ)血，孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血？: 2010-11-15 11:02 瀏覽9692次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，這位朋友，很高興為您解答。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

翟麗梅

副主任醫(yī)師

已幫助 698413 人

2010-11-15 12:34

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有用(3)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孕婦貧血是體內(nèi)的鐵優(yōu)先供給胎兒了，多是營(yíng)養(yǎng)鐵攝入不足，胎兒在體內(nèi)成長(zhǎng)較快需要大量營(yíng)養(yǎng)，孕婦本身也需要大量營(yíng)養(yǎng)，所以好多孕婦都有貧血的癥狀，補(bǔ)血多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含鐵高的食品，補(bǔ)充造血原料！補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物有雞魚肉蛋肝腎蔬菜水果等，每天一有空就做菜，還有紅棗平時(shí)也可以當(dāng)零食吃一些，這樣就比較及時(shí)全面了。一般的孕婦貧血可以一些專業(yè)的孕婦補(bǔ)鐵劑鐵之緣片，不僅能補(bǔ)充鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，還可以滋補(bǔ)養(yǎng)血改善貧血！你可以網(wǎng)上查一查

項(xiàng)潔

主任醫(yī)師

已幫助 698485 人

2010-11-15 13:00

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有用(6)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方?！　〖t棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好?！　〖t棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。　　紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴?！　〖t棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。