問
我有很嚴重的抑郁癥，最近幾天自殺念頭很強烈！

       2012-05-25 08:29      瀏覽8214次
    病情描述：
    女24病史：我患有原發(fā)性血小板減少性紫癜。去年年底做過部分脾動脈栓塞術?；加幸钟舭Y9年了，一直都有自殺的念頭，其間也有好過一段時間。可是最近我嚴重失眠，整晚整晚失眠！這幾天自殺念頭很強烈，我怕自己撐不了了。醫(yī)生，請救救我！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去 最好去本地的醫(yī)院找 個專家治療，也可以來上海。 　　抑郁要以調養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2592 人
    2012-05-25 07:46
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