問(wèn)
身體偏胖，導(dǎo)致胸部也大，該怎么減肥

15歲

       2014-05-15 20:43      瀏覽10697次
    病情描述：
    一個(gè)初中學(xué)生身體偏胖，導(dǎo)致胸部也大，在學(xué)校經(jīng)常被男同學(xué)嘲笑，心里很痛苦，現(xiàn)在該用什么方法瘦胸和減肥 身體偏胖
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這有可能是由于你平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩以及運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致的肥胖。
    指導(dǎo)建議：
    減肥主要還是通過(guò)合理的低脂飲食，以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好不要應(yīng)用減肥的藥物，這對(duì)身體都是會(huì)有一定的副作用的。你也可以通過(guò)多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

    金輝

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    2014-05-16 05:53
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    您好，15歲正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，女性身體發(fā)生很大的變化，比如胸部變大，臀部變翹，而且由于激素作用會(huì)使人微微發(fā)胖。但是這都是正常的。不需要減肥。等您長(zhǎng)大了會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)女生都這樣，只是您比她們?cè)缫稽c(diǎn)，而且這也會(huì)成為您的驕傲與資本。
    指導(dǎo)建議：
    您只是不是很適應(yīng)自己身體的變化，那些男生都是些半大的孩子，都不懂事，口無(wú)遮攔，等他們長(zhǎng)大后會(huì)愧疚自己的所作所為傷人心，而且會(huì)后悔自己錯(cuò)過(guò)了一個(gè)身材那么火辣的女孩的。調(diào)整好心態(tài)，可以忽視他們，不用減肥。

    鄭鑫遠(yuǎn)

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    2014-06-07 15:31
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有用(9)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    如果身體過(guò)于肥胖的話，建議最好到正規(guī)的減肥中心制定合理減肥方案，實(shí)施減肥。
    指導(dǎo)建議：
    目常生活中也應(yīng)注意適量的控制食物的攝入量和攝入的品種，多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。

    吳俊熙

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    2014-06-07 15:43
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    您好，她目前的體重情況并沒(méi)有超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，不屬于特別肥胖。如果你不滿意腹部、大腿皮下脂肪過(guò)多，可以采用一種中國(guó)傳統(tǒng)文化（中醫(yī)）挖掘出來(lái)的簡(jiǎn)單減肥方法。
    指導(dǎo)建議：
    具體方法是：配合呼吸做收縮運(yùn)動(dòng)，吸氣同時(shí)往里收縮腹部、大腿，呼氣時(shí)放松。這樣反復(fù)做，每一天做兩次，每一次10分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯效果。

    李賀

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    2014-06-07 18:24
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