即將高考,腦子不集中,心情不好,是不是抑郁癥,該怎么辦

18歲

       2014-05-21 11:34      瀏覽9181次
    病情描述:
    今年就要參加高考了,有點(diǎn)緊張,腦子一直不集中,最近覺得自己有點(diǎn)沒對(duì)勁,這是不是抑郁癥的征兆呀?怎么辦呀?
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    對(duì)于正在處于高考階段的你而言我們?yōu)槟岢鲆幌盗械慕ㄗh:尋找更多的樂趣。對(duì)于抑郁,這很有用。體育鍛煉。大量研究表明,運(yùn)動(dòng),尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于舒緩心情是很有幫助的。再則是食物補(bǔ)充,維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1,的缺乏也將會(huì)對(duì)身體和心情造成一定的影響。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助2653
    2014-05-21 10:39
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