問
抑郁癥的自我治療方法

25歲

       2011-07-01 06:31      瀏覽6087次
    病情描述：
    (發(fā)病時間、主要癥狀等)： 最近總是情緒低落，什么事情都高興不起來，我才25歲，醫(yī)生說是抑郁癥。 想得到怎樣的幫助： 吃藥效果也不明顯，有沒有什么好的抑郁癥自我治療方法?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好！抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮(zhèn)痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。

    劉桂珍

    主治中醫(yī)師 已幫助 697711 人
    2011-07-01 03:34
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥是屬于心理問題，通常為主觀因素引起，與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素也會有一定的關系。一般需要心理溝通治療，若是不及時發(fā)現(xiàn)治療，病情會惡化發(fā)展，若是癥狀比較嚴重，建議盡早找專業(yè)心理醫(yī)生治療處理為宜。

    劉凱

    副主任醫(yī)師 已幫助 698803 人
    2011-07-01 04:08
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！抑郁癥不易治愈且容易復發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。：

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697723 人
    2011-07-01 04:33
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

    翟麗梅

    副主任醫(yī)師 已幫助 698400 人
    2011-07-01 04:59
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維活動減慢、自我評價低為主要特征。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮(zhèn)痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 698330 人
    2011-07-01 05:51
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