問
有抑郁癥，天天憂愁！請幫幫忙！

       2009-12-06 23:29      瀏覽8200次
    病情描述：
    一天到晚總是時想不開心的事，比較悲觀，開心不起來．天氣冷時就會害怕，怕見生人，跟生人難相處，總是擔心別人害她．每次吃一下博樂欣（鹽酸文拉法辛膠囊）會好些，但這藥常吃了對身體不好，這些天吃點艾葉跟生姜燒的茶身體會好些，天冷的話憂郁得厲害．請各位專家?guī)椭纯闯允裁粗兴帟p輕身體痛苦，從而心里的憂郁癥也會得到改善？謝謝大家了！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    曹江

    主任醫(yī)師 已幫助 697529 人
    2009-12-07 01:34
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