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問(wèn)

抑郁癥如何治療!如何防范!: 33歲
2007-01-26 15:10 瀏覽7413次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

我以前也有輕微的抑郁不過(guò)經(jīng)過(guò)自己的心理漫漫的調(diào)整過(guò)來(lái)了.

項(xiàng)潔

主任醫(yī)師

已幫助 698480 人

2007-01-26 15:20

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有用(6)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

(1)抗抑郁劑：為首選的治療方法，通常選用三環(huán)類抗抑郁劑中的一種，如丙咪嗪或阿密替林，二者的療效不相上下，前者對(duì)行為遲鈍的抑郁癥較好，后者鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，對(duì)伴有睡眠障礙的焦慮性抑郁病人更合適。二者的劑量從250毫克每日1—2次開(kāi)始，逐漸增加劑量，1—2周內(nèi)達(dá)到100—200毫克/日，少數(shù)可達(dá)250毫克/日。超過(guò)此劑量不一定能提高療效，而副作用卻更為明顯。治療3—4周無(wú)效時(shí)可改用其它藥物；如改用單胺氧化酶抑制劑，必須停用上述藥物1—2周后，再開(kāi)始服用。三環(huán)類抗抑郁劑與單胺氧化酶抑制劑禁忌合用。多慮平的副作用較輕，對(duì)焦慮性抑郁效果好，劑量及用法同丙咪嗪。 (2)電休克治療：對(duì)病情嚴(yán)重、自殺觀念強(qiáng)的病人，電休克治療是當(dāng)然的適應(yīng)證，臨床醫(yī)生稱之為“救命措施”。此法顯效快，效果好，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地及早使用之。待癥狀緩解后，可用抗抑郁藥物維持治療。應(yīng)注意，在電休克治療期間，抗抑郁藥的劑量不宜過(guò)大。 (3)胰島素低血糖治療：對(duì)輕型抑郁或由于拒食而體質(zhì)較差者，可改善其食欲。對(duì)失眠癥狀也有一定療效。

李羅根

副主任醫(yī)師

已幫助 698458 人

2007-01-26 16:20

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有用(3)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

偏方1保持友善的心態(tài) 快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。在春天這個(gè)容易發(fā)病的季節(jié)，除了要調(diào)整和保持良好的生活習(xí)慣外，不妨給自己開(kāi)一張“快樂(lè)處方”。早上起床記著要在出門前對(duì)著鏡子大聲說(shuō)：“我很美，我是最棒的！”出門時(shí)別忘了在溫暖而充足的陽(yáng)光里面帶微笑。偏方2積極參加運(yùn)動(dòng) 每天適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持12個(gè)小時(shí)，可以排解陰霾的心情。如果有條件的話，建議你嘗試一下沖浪運(yùn)動(dòng)，從沖浪板摔下來(lái)的經(jīng)歷，可能遠(yuǎn)超過(guò)四平八穩(wěn)地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)不管成功或失敗，只要抱著沖浪板走進(jìn)海水，所有的煩惱都拋之腦后，而且這種快樂(lè)之情往往持續(xù)好幾天，感覺(jué)猶如站在世界的頂峰，會(huì)充滿征服高山大海的興奮和驕傲。偏方3快樂(lè)食物對(duì)抗抑郁有時(shí)候，吃也是一種快樂(lè)！吃一些“快樂(lè)食物”，保證能讓你快樂(lè)起來(lái)。深水魚(yú)：有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)和健康。不僅因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑钪饕撬麄兂３陨詈ｔ~(yú)。魚(yú)油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮。香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素Ｂ6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少憂郁。葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦。至于葡萄柚所含的高量維生素Ｃ，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力。菠菜：菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和老年癡呆等。研究也發(fā)現(xiàn)，無(wú)法攝取足夠葉酸的人，不僅入睡困難，還容易產(chǎn)生健忘和焦慮等癥狀。櫻桃：櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減少發(fā)炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。另有報(bào)道指出，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人會(huì)有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過(guò)吃櫻桃來(lái)改善狀況。南瓜：南瓜能制造好心情，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素Ｂ6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。全麥面包：吃復(fù)合性的碳水化合物的食物，比如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質(zhì)能提高情緒，其作用和抗抑郁劑類似。偏方4慎用鎮(zhèn)靜類藥物正因?yàn)槭呤菍?dǎo)致抑郁的罪魁禍?zhǔn)?，所以不少人為了治失眠，就吃各種鎮(zhèn)靜藥。據(jù)了解，超過(guò)八成的失眠人群存在藥物依賴性，多數(shù)是靠鎮(zhèn)靜藥物。不過(guò)，失眠是由心理、疾病、藥物、環(huán)境、體質(zhì)等五大因素引起的，一味靠鎮(zhèn)靜藥物，只能適得其反。為此，專家建議，失眠人群應(yīng)到醫(yī)院失眠?？崎T診就診，由掌握專業(yè)知識(shí)的醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療，千萬(wàn)不要濫用鎮(zhèn)靜藥物。偏方5快樂(lè)記事簿即使你沒(méi)有每天寫(xiě)日記的習(xí)慣也不要緊，只要準(zhǔn)備個(gè)小本（最好是卡通一點(diǎn)的），記下每天的快樂(lè)心情和使你快樂(lè)的人物和地點(diǎn)，不開(kāi)心的時(shí)候就拿出來(lái)看看，留住生活中美好的時(shí)光，千萬(wàn)不要將不愉快的情緒留到明天。偏方6享受音樂(lè) 辛苦工作后，利用短暫的休息時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。偏方7買鮮亮的衣服不要讓自己變成“月光族”，但是卻可以在明亮的春天用鮮亮的色彩裝扮自己，尤其是在不開(kāi)心的時(shí)候，要挑選鮮艷的顏色，讓衣服改變你的心情。