問
有了抑郁癥怎么才能解決？

       2014-09-28 00:34      瀏覽6164次
    病情描述：
    我因為有抑郁癥老看醫(yī)生，總是很悲觀的想法，會莫名其妙的就想很多事，不想和人說話，總是否定自己，覺得很自責(zé)，覺得生活一點意思都沒有，心情非常糟糕，會莫名其妙就焦慮。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者只需在內(nèi)心中確定一個自己的愿景圖，它可以是任何一種主題，以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準(zhǔn)，然后在大腦中去想象實現(xiàn)，越是能集中投入情感在這個愿景圖上，效果就越好，這個練習(xí)要持續(xù)重復(fù)去做。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-28 01:40
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