- 問
- 吃白菜可不可以預(yù)防乳腺癌?。?/dt>
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2014-09-07 21:04 瀏覽6583次
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病情描述：
我前段時間發(fā)現(xiàn)自己胸部一塊硬塊，我擔(dān)心自己是乳腺癌，可是自己一個人害怕去醫(yī)院，就沒有去了，一直拖著，我無意間聽說了，多吃白菜，說可以預(yù)防乳腺癌。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，吃什么可以預(yù)防乳腺癌呢，首先，日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。給您些參考的預(yù)防乳腺癌的食物：第一類食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。第二類魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。第三類水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。第四類蔬菜：與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。第五類牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。要吃的特別好的話推薦服用含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素），可以抑制乳腺癌細(xì)胞增殖，早期乳腺癌主要是要防止腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移擴散，臨床上甚至出現(xiàn)過癌細(xì)胞自行消亡的病例。
