問
請問抑郁癥的自我療效方法是什么？

       2014-10-12 23:02      瀏覽9962次
    病情描述：
    醫(yī)生你好，我今年已經(jīng)整整五十歲了，現(xiàn)在正在處于更年期的當(dāng)中，有于從年輕的時候開始我的體格就比較不好，由于是更年期的時間就更不行了，近期患上了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-10-12 23:06
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