問
治療抑郁癥有些什么辦法？

       2014-09-28 01:39      瀏覽10964次
    病情描述：
    我最近一段時(shí)間患上了抑郁癥，這幾天都是感覺生活壓力和工作壓力特別的大啊，現(xiàn)在每天都悶悶不樂，做什么事情都沒有積極性啊，現(xiàn)在我想我的抑郁癥有什么辦法治療啊。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。2生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-28 03:44
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