- 問
- 失戀造成的抑郁癥應(yīng)該怎么辦？
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2014-12-04 23:03 瀏覽8913次
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病情描述：
我在半年前認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，我非常的喜歡她，不久我們就確定了關(guān)系，可是上幾天她突然給我提出了分手，我給她打電話也不接，這幾天我是睡不著，也吃不下，整個(gè)人都瘦了，家人說我是抑郁了，不知道用什么方法可以緩解
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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