問
面對強(qiáng)迫癥，最好的方法是什么？

18歲

       2013-05-08 22:16      瀏覽6057次
    病情描述：
    面對一些事總是強(qiáng)迫自己去做，一定要做好，這是不是得了強(qiáng)迫癥啊，最好的方法是什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，有強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫癥傾向的人心理狀態(tài)一般都比較焦慮，內(nèi)心相對來說缺乏安全感，害怕自己做不好。這是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松，暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動，保持愉快的心情，祝健康。

    李文榮

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    2013-05-08 20:18
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