問
抑郁癥，心里強(qiáng)迫癥怎么自我治療

25歲

       2011-10-18 04:12      瀏覽7324次
    病情描述：
    我因?yàn)閺男〉酱蟮膫€(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷。有點(diǎn)抑郁癥，曾經(jīng)想過自殺，割腕過2次。但是現(xiàn)在交女朋友了好點(diǎn)了?？墒沁€是極度的缺乏安全感。女朋友一離開我的視線，就會(huì)心神不安，胡思亂想。我還有強(qiáng)迫癥喜歡把固定的物體擺放在固定的位置。并且不喜歡別人亂動(dòng)，除了我老婆以外。有時(shí)候某些讓我不安的事也會(huì)檢查好幾遍，比如關(guān)門，身上東西是否全帶齊是否丟失之類的。我現(xiàn)在有工作，但是對(duì)于工作極度缺乏信心。做事沒信心，害怕失敗。做事也集中不了注意力，心里老想著要努力，但是總是努力不起來。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥，又稱憂郁癥，是一種對(duì)痛苦經(jīng)歷的抑郁性反應(yīng)的心因性疾病。發(fā)病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關(guān)系不和睦， 或因生活中遭受損失、挫折，引起情緒的突然改變，破壞了情感生活的平衡，或因自尊心受到傷害，陷于氣憤而又自憐的 情境之中。本身的性格會(huì)更大地影響憂郁的造成。指導(dǎo)意見接受光照治療?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，在濃霧彌漫，陰雨連綿的日子里，因光照不足，造成人體松果腺體分泌的松果激素過多， 而導(dǎo)致人的情緒抑郁。為此，患有抑郁癥的人應(yīng)該到室外多接受日光，或在室內(nèi)接受包括紫外線、紅外線在內(nèi)的模擬日光 的照射，頗有益于抑郁癥的治療。 盡量過一個(gè)忘我舍己的生活，而不是在自我中心的困擾中。抑郁不能使你有力量改變什么。還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧！ 心中喜樂，面帶笑容。心里憂愁，靈被損傷。

    許鐵

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    2011-10-18 06:18
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