問(wèn)
我覺(jué)得自己患上了抑郁癥
2011-11-11 06:58      瀏覽5382次
    病情描述：
    我孩子九個(gè)月，生完孩子我就精神不是很好，夜里睡不好愛(ài)發(fā)脾氣，我一個(gè)人看孩子很累，覺(jué)得情緒無(wú)法釋放，想找人打一架。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    如果女性能了解一些心理學(xué)知識(shí)和心理治療的技術(shù)就可以學(xué)以自用，及時(shí)調(diào)整和改善自己的情緒。

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 698339 人
    2011-11-11 05:18
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有用(16)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    原則上與一般抑郁癥無(wú)顯著差異，但哺乳期婦女使用藥物應(yīng)慎重。心理治療非常重要，通過(guò)心理治療增強(qiáng)患者的自信心，對(duì)產(chǎn)婦給予關(guān)心和無(wú)微不至的照顧，盡量調(diào)整好家庭成員之間的各種關(guān)系，指導(dǎo)其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥患者的康復(fù)是非常有利的。

    翟麗梅

    副主任醫(yī)師 已幫助 698409 人
    2011-11-11 06:05
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有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    根據(jù)主訴，產(chǎn)后3個(gè)月，睡眠質(zhì)量差，覺(jué)得累，心情壓抑、急躁。屬于因過(guò)度勞累而導(dǎo)致心情躁狂的一般心理問(wèn)題。指導(dǎo)意見(jiàn)因你正處于給嬰兒哺乳期，因此不建議服用抗焦慮藥物。可考慮到心理咨詢(xún)科讓醫(yī)生幫助你進(jìn)行心理調(diào)整。在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整心情，改善睡眠，或者藥物治療。個(gè)人的建議是首先你要學(xué)會(huì)去掉自己情緒上的失衡。認(rèn)識(shí)到，這段時(shí)間是你最忙的的時(shí)候，等孩子過(guò)了這陣子一切都會(huì)好起來(lái)。其次。孩子已經(jīng)9個(gè)月了，已經(jīng)懂很多話(huà)，要培養(yǎng)他會(huì)安靜，會(huì)自己玩一會(huì)兒玩具的習(xí)慣，這樣你就能有片刻的休息時(shí)間。其次可以帶孩子串親戚，比如回媽媽家。在疲勞難以承受的情況下，也可以請(qǐng)朋友過(guò)來(lái)幫下忙。再次，簡(jiǎn)化家務(wù)勞動(dòng)。到超市買(mǎi)一些半成品或者到家附近的清潔衛(wèi)生物美價(jià)廉的小飯店吃飯或者叫外賣(mài)。總之，要想方設(shè)法減輕家務(wù)負(fù)擔(dān)，去掉心情煩躁。睡眠自然會(huì)改善，心情也會(huì)隨之輕松很多。

    韓寒

    主任醫(yī)師 已幫助 698600 人
    2011-11-11 06:08
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有用(1)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這種情況考慮產(chǎn)生壓力過(guò)大，疲勞導(dǎo)致，你現(xiàn)在哺乳期間，這種情況不建議盲目用藥，產(chǎn)后憂(yōu)郁與生理變化造成的營(yíng)養(yǎng)失衡不無(wú)關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，就會(huì)影響精神狀態(tài)。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蘑菇及動(dòng)物肝等食物，含有以上多種緩解緊張和憂(yōu)慮的營(yíng)養(yǎng)素。盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。Z

    李德鵬

    主任醫(yī)師 已幫助 697989 人
    2011-11-11 07:05
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有用(16)