- 問
- 患上白癜風(fēng)經(jīng)常失眠怎么辦？
-
32歲
2013-05-23 20:19 瀏覽8578次
-
病情描述：
我從年前開始腳背上就開始長了很多的小塊白斑了，摸起來很光滑，我還以為是我的腳換皮沒在意，沒想到后面就越來越嚴(yán)重了，發(fā)展到連大腿上都有了，去醫(yī)院看了以后，說是我患上了白癜風(fēng)，從那時候開始我就一直失眠睡不著，擔(dān)心著這個病。
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，白癜風(fēng)是生活中比較嚴(yán)重的疾病，現(xiàn)在人都受到白癜風(fēng)困擾，產(chǎn)生精神緊張，過度思慮，就造成長期失眠、睡眠質(zhì)量不高。硬睡前不要做過于激烈的運(yùn)動，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯過最佳睡眠時間。平時要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，秋冬季飲食要以清淡為主，多吃水果類食物。消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、播放輕音樂等，讓身心在輕柔的音樂中得到緩和，放松后更容易入睡。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
