問(wèn)
失眠多夢(mèng)口渴全身乏力頭暈

19歲

       2013-06-24 02:22      瀏覽10145次
    病情描述：
    失眠多夢(mèng)。全身乏力。頭暈?？诳?。剛睡醒又想睡了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    多夢(mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。指導(dǎo)意見(jiàn)不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2013-06-24 02:26
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    多夢(mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。指導(dǎo)意見(jiàn)也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-06-24 04:30
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。指導(dǎo)意見(jiàn)建議您睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。中藥治療失眠的特效療法藥（熱）熨療法即將藥物（如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒）經(jīng)加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經(jīng)脈調(diào)和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。

    吳俊熙

    主治醫(yī)師 已幫助 2744 人
    2013-06-24 04:59
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。 指導(dǎo)意見(jiàn) 合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。 建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。 祝您健康

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-06-24 05:31
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