問
如何預防抑郁癥的發(fā)生？

35歲

       2013-10-15 09:30      瀏覽5370次
    病情描述：
    老公自從開了公司以后每天都回來得比較晚，一直都覺得他很辛苦，上個月發(fā)現(xiàn)老公出現(xiàn)了外遇，也因為這個原因我得了抑郁癥，整天都是在胡思亂想的，覺得日子沒法過了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！抑郁就像感冒一樣，它也是完全也可以預防的。我的建議你要擁有積極的心態(tài)，讓自己學會從樂觀的角度看待每一件事情。要合理的排泄不良情緒，讓那些負面能量遠離自己。更要規(guī)律放松的生活方式，讓自己的身體處于一種朝氣蓬勃的狀態(tài)。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-10-15 12:38
向TA提問

有用(2)