- 問
- 得了抑郁癥要怎樣自我調(diào)整好?。?/dt>
-
20歲
2014-08-05 10:57 瀏覽10624次
-
病情描述：
開始我就好像有了抑郁癥的癥狀，可能是受到一些事情的打擊吧！總覺得什么事情都不能挑起我的興趣，感覺特別的悲觀，心里總是想掉淚的感覺，得了抑郁癥該怎么辦呢？
- 相關(guān)問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 家人關(guān)心很重要，產(chǎn)婦自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 那應(yīng)該就是需要調(diào)整心態(tài)放松壓力
- 得了抑郁癥要怎樣自我調(diào)整好？
- 得了抑郁癥要怎樣自我調(diào)整？
- 朋友得了抑郁癥我應(yīng)怎么樣幫她調(diào)整？
- 得了抑郁癥后要怎樣自我調(diào)整？
- 得了輕度抑郁癥要怎樣自我調(diào)整？
- 得了抑郁癥的病人應(yīng)該怎么自我調(diào)整？
- 得了抑郁癥要怎么調(diào)整？
- 得了抑郁癥自己能調(diào)整好嗎
- 感覺自己得了抑郁癥怎樣調(diào)整？急求
- 得了抑郁癥應(yīng)該如何自我調(diào)整？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療
