問
抑郁癥怎么徹底?

26歲

       2014-08-30 01:16      瀏覽4722次
    病情描述：
    我最近感覺身體不舒服，晚上老是睡不著覺，難受死我了，而且晚上頭疼的厲害，也不知道是怎么回事.現(xiàn)在天天失眠，精神都差了好多啊。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，你平時白天多運動下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油膩的東西，也不要在太吵的地方玩的太晚，自己放松一下，不要老是緊張狀態(tài)。你好，失眠一般是患者不能夠深入睡眠、晚上打鼾、做夢、磨牙等等都是失眠的一種，建議患者在睡覺之前就吃點有助于睡眠的食物和水果等等。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-30 01:23
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這種情況下應該多多注意飲食方面的問題，多吃一些健康的，有營養(yǎng)的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-08-30 02:35
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