- 問
- 失戀導致的抑郁癥用什么方法來治療?
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19歲
2014-07-31 05:02 瀏覽8086次
病情描述:
我在半年前認識了一個女孩子,我們非常的談的來,一直就在交朋友,可是上幾天不知道是什么原因,她突然給我提出分手,我也聯(lián)系不上她了,使我這幾天睡不著也吃不下飯,家人都說我是得了抑郁癥了,有什么方法可以治療好嗎
- 答
你好首先不要一個人呆在家里,單獨呆在家里的時間越短越好;其次要多活動,除做家務外,最好能養(yǎng)成散步遛彎的習慣;多聽輕松愉快的音樂;多穿暖色調(diào)衣服,盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服;多與性格外向、活潑開朗的人交往;走路抬頭挺胸,想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。

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2014-07-31 03:12
- 答
你好,要明白自己為何抑郁,找到根源。自我調(diào)節(jié),自我分析。對癥下藥。最重要的一點,就是保持一份積極樂觀的心態(tài),多與朋友在一起,多和他們溝通不要自己憋在心里,想想開心的事。

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2014-07-31 05:03