問(wèn)
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法都有什么

32歲

       2014-08-01 03:12      瀏覽7389次
    病情描述：
    我以前是一個(gè)非常開(kāi)朗的人，可是自從有了寶寶以后我就覺(jué)得我的脾氣變的非常的不好，整天莫名的發(fā)脾氣，看什么事情也不順眼，整天疑神疑鬼的，家人都說(shuō)我是產(chǎn)后抑郁癥的現(xiàn)象，有什么好的方法可以預(yù)防嗎
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好產(chǎn)后有空閑的時(shí)間多看看書(shū)；多做一些自己感興趣的事物，做運(yùn)動(dòng)或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺(jué)時(shí)你也盡量睡覺(jué)。

    張曉菊

    主治醫(yī)師 已幫助 2250 人
    2014-08-01 01:14
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    生育前后，保持性情開(kāi)朗，減少負(fù)面心理暗示，感覺(jué)到壓力就及時(shí)和家人交流，生育后，育兒有焦慮，及時(shí)請(qǐng)教專業(yè)人員，請(qǐng)家人幫助，針對(duì)自己家庭情況，哪里不舒服，有壓抑，特別是夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系上都注意有效化解矛盾，自己處理不好，可以尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。保健好心理，自然不會(huì)得抑郁癥。

    李美蓉

    副主任醫(yī)師 已幫助 2211 人
    2014-08-01 04:27
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