問(wèn)
強(qiáng)迫癥怎么樣可以自我調(diào)整的好呢？

45歲

       2014-07-16 10:18      瀏覽9366次
    病情描述：
    我總是強(qiáng)迫自己干一些自己心里并不愿意做的事情，但是我的心里還是特別的累，我覺(jué)得自己是患上了強(qiáng)迫癥，可是我不知道這個(gè)病怎么樣可以自我調(diào)理的啊。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和工作，使生活節(jié)律緊湊有序，同時(shí)培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，通過(guò)社交及文體活動(dòng)，分散和轉(zhuǎn)移對(duì)癥狀的關(guān)注2要嘗試思維轉(zhuǎn)換活動(dòng)，就是把消極的、不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-16 10:21
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好得了強(qiáng)迫癥一樣應(yīng)該，平時(shí)多注意家里或者朋友多溝通聊天，平時(shí)應(yīng)該放松心情，不要給自己太大壓力，平時(shí)應(yīng)該可以多出去運(yùn)動(dòng)一下放松一下自己的壓力，。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-07-16 11:37
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