問
強迫癥應該怎么來改善

24歲

       2014-08-15 00:12      瀏覽9183次
    病情描述：
    我這個人一直都有一點小小的強迫癥，就是東西如果沒有收拾好的話，我就沒有辦法做好其他的事情，這是我很煩惱的事情，因為我現(xiàn)在弄得就是經常遲到。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，散步，適量但長時間的運動?？刂茝娖刃袨?，比如減少洗手、換衣服的次數(shù)，循序漸進。 祝你早日恢復健康

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-15 01:14
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法，一旦強迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫癥的治療方法。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-15 03:28
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