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問(wèn)

您好！我感覺(jué)自己得了抑郁癥！: 25歲
2012-07-12 10:47 瀏覽4907次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

根據(jù)你的描述，屬于內(nèi)向型人，有想改變現(xiàn)狀的想法就不是抑郁癥。指導(dǎo)意見(jiàn)建議學(xué)著和別人交流，心態(tài)平衡，有機(jī)會(huì)可以走出去了解外面世界。

孟琴

主治醫(yī)師

已幫助 2276 人

2012-07-12 09:55

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是抑郁癥指導(dǎo)建議抑郁癥如何治療呢?除了到專(zhuān)門(mén)的心理治療或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)接受專(zhuān)業(yè)治療外，還可以采用一些個(gè)人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時(shí)，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。 1、要安排一些高興歡樂(lè)的事情，把愉快的活動(dòng)列入日程。如訪(fǎng)友聊天，或參加野餐、文娛活動(dòng)，看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)等。 2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應(yīng)對(duì)自己說(shuō)"我能做有利于他人的事，我不是無(wú)價(jià)值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起，行動(dòng)則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學(xué)家認(rèn)為"你做得越少，你就越做得更少。"患者應(yīng)訂出每天的行動(dòng)計(jì)劃，從起床到熄燈。 4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過(guò)我覺(jué)得最直接有效的方法還是去醫(yī)院治療，找一個(gè)好的、專(zhuān)業(yè)的、正規(guī)的醫(yī)院就行，如有什么不懂的可以在線(xiàn)向我咨詢(xún)了解，點(diǎn)擊【咨詢(xún)專(zhuān)家】即可，希望可以幫到你。

沙玉蘭

副主任醫(yī)師

已幫助 2259 人

2012-07-12 10:17

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當(dāng)代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類(lèi),主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態(tài).第一代經(jīng)典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑和三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥.有條件的話(huà)去看看心理醫(yī)生吧.

李立群

主治醫(yī)師

已幫助 2452 人

2012-07-12 10:47

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

主要還是心理障礙，可以克服就行，多和人交流，就會(huì)好些，信任他人，他人才會(huì)信任你。指導(dǎo)意見(jiàn)找親人聊聊天，去看個(gè)心里醫(yī)生也行。多參加一些運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心。

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2909 人

2012-07-12 10:54

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)是抑郁癥，建議你通過(guò)自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶(hù)外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，選擇性5羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線(xiàn)向我咨詢(xún)了解，點(diǎn)擊【咨詢(xún)專(zhuān)家】即可，希望可以幫到你。