我姐姐有抑郁癥,怎么辦呢?

24歲

       2012-07-20 02:12      瀏覽4901次
    病情描述:
    我姐姐是去年結(jié)婚的,結(jié)婚前我姐姐是個很開朗的人,平時待人也隨和,可是結(jié)婚后這一年她變了好多,不愛說話,不愛笑,我姐夫?qū)λ芎玫?,不會有什么家庭暴力,我們很?dān)心她,后來我咨詢了一位心理醫(yī)生,他說姐姐是抑郁癥。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,可以采取以下方法:1、面對憂郁要處之泰然,因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài) 2、找些事情做,轉(zhuǎn)移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3、從記憶中尋找快樂4、找朋友傾訴,加以發(fā)泄5、大哭一場,盡情的流淚6、冷靜的分析情況7、凡事只求盡力,結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定8、運動有助于克服憂郁,如果平日就有運動的習(xí)慣,不妨試著耗盡全身力氣。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2012-07-20 04:18
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