問
我姐姐有抑郁癥，怎么辦呢？

24歲

       2012-07-20 02:12      瀏覽4901次
    病情描述：
    我姐姐是去年結(jié)婚的，結(jié)婚前我姐姐是個很開朗的人，平時待人也隨和，可是結(jié)婚后這一年她變了好多，不愛說話，不愛笑，我姐夫?qū)λ芎玫?，不會有什么家庭暴力，我們很?dān)心她，后來我咨詢了一位心理醫(yī)生，他說姐姐是抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，可以采取以下方法：1、面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài) 2、找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3、從記憶中尋找快樂4、找朋友傾訴，加以發(fā)泄5、大哭一場，盡情的流淚6、冷靜的分析情況7、凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定8、運動有助于克服憂郁，如果平日就有運動的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-07-20 04:18
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