- 問
- 青少年抑郁癥該如何控制呢？
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16歲
2012-10-16 12:15 瀏覽3729次
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病情描述：
我自從上了初中之后，我就開始變得不愛說話，而且我臉上長了很多的青春痘，我覺得自己特別難看，就更不愿意和同學說話了?，F(xiàn)在我?guī)缀鯖]有朋友，而且我晚上失眠特別厲害，我覺得自己可能是喝了抑郁癥了
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，輕型抑郁癥通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療，三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5羥色胺重攝取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標不治本，多了解一些中藥療法。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病抑郁癥以憂郁和厭世心理特點表現(xiàn)突出 抑郁癥的患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。有此種疾病應該及時的去看心理醫(yī)生，避免對以后的生活有影響
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.治療的方法應該咨詢專業(yè)醫(yī)生?？梢酝瑫r咨詢精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生，綜合考慮治療方法，看是否有必要服藥，以及是否需要做心理治療。2.引發(fā)抑郁癥的機制不明，不過，抑郁可能和一個人先天的氣質(zhì)，成長過程中的低安全環(huán)境，父母嚴格或溺愛的教養(yǎng)方式，以及青春期問題等，都是可能引發(fā)抑郁的重要因素。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。 陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉(zhuǎn)。 鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，沒事的時候出去跑跑步啊特別是早晨時期的鍛煉，俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，當身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。 營養(yǎng)療法是指許多醫(yī)生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等
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