問
緩解產(chǎn)后抑郁癥的好方法

28歲

       2012-08-24 15:16      瀏覽7368次
    病情描述：
    我前不久生了女兒了，全家人都很開心，看到他們個個都圍著女兒轉(zhuǎn)，我就有點吃醋了，很不開心了，老是覺得他們都不關(guān)心我了，沒有人理我了，自己雖然都有會照顧，可是心里還是不開心，加上老公又老是要上班的，我就看不開，總是會哭，我知道自己有這個產(chǎn)后抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    緩解產(chǎn)后抑郁的方法就是結(jié)交多一點朋友，多找朋友聊天，特別是分娩經(jīng)歷的前輩、同輩媽媽，交流一下育兒生活的感受，會使自己的情緒得到釋懷。向丈夫傾訴心情：丈夫是產(chǎn)婦育兒生活中最好的“戰(zhàn)友”，因此敞開心胸與最親密的人談?wù)勑?，效果一定是最好的。外出走走調(diào)劑心情輕松地購物或是在家里附近悠閑的散步都是不錯的選擇。

    李秀茹

    主治醫(yī)師 已幫助 2027 人
    2012-08-24 14:24
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