抑郁癥如何改善和治療

22歲

       2012-10-21 14:21      瀏覽9933次
    病情描述:
    我這一陣子,無論做任何事情都沒有精神,對(duì)任何事情都打不起精神提不起興趣,而且總是渾身無力,不開心,情急之下,去醫(yī)院看了心理醫(yī)生,醫(yī)生說我是患了抑郁癥,我應(yīng)該怎么治療改善?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    要保證良好的睡眠?生活要有規(guī)律?實(shí)在睡眠不好可以配點(diǎn)中草藥吃?會(huì)有幫助有條件要增加營(yíng)養(yǎng)?但不能吃過多另食?會(huì)發(fā)胖?對(duì)胃也不利指導(dǎo)意見陽光及運(yùn)動(dòng)?多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁病人的效果不錯(cuò)?多活動(dòng)活動(dòng)身體?可使心情得到意想不到的放松作用?陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2012-10-21 11:26
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有用(19)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    心理社會(huì)因素的支持。單相抑郁癥的發(fā)生與患者的個(gè)性類型有關(guān),這些人性格軟弱、多愁善感、對(duì)自身的健康過分關(guān)注,當(dāng)遇到不良的心理社會(huì)因素時(shí)易誘發(fā),例如工作壓力過重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時(shí)出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮、無助,以致發(fā)生抑郁苦悶悲觀情緒指導(dǎo)意見抑郁癥是心理問題,可以通過心理疏導(dǎo)改善,能治療好。指導(dǎo)意見建議找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)幫助改善。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641
    2012-10-21 14:40
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有用(6)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    治療抑郁癥,首先要調(diào)整自己的心態(tài),多做一些積極的自己感興趣的事情,或者參加一些有趣的社會(huì)活動(dòng),不要總是和親朋好友談?wù)撓麡O的東西或者新聞話題,及時(shí)的肯定自己,多參加一些參觀,訪問的活動(dòng),不要總是獨(dú)來獨(dú)往,多參加興趣班,或者和朋友出去游玩。

    蔣冬艷

    主治醫(yī)師 已幫助 2538
    2012-10-21 15:24
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有用(1)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    最近一陣子不管做什么事情都感覺沒有精神一樣的,對(duì)什么也不感興趣,全身沒有一點(diǎn)力氣,去醫(yī)院檢查經(jīng)醫(yī)生確診為抑郁癥。指導(dǎo)意見建議一定要讓自己想一些開心的事情,平時(shí)的生活中保持正常的作息時(shí)間,可以喝朋友多進(jìn)行一些聊天,讓自己變得開朗起來。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2012-10-21 15:31
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有用(16)