問(wèn)
得了抑郁癥如何進(jìn)行自我治療

29歲

       2012-10-10 05:08      瀏覽7130次
    病情描述：
    老公前幾天總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)不公平，工作不順心，最近這幾天總是失眠，總是悶悶不樂(lè)，也不愛跟我說(shuō)話，前天開始干脆連班也不去上了，怎么辦？老公是不是得了抑郁癥了，該怎么幫助他恢復(fù)呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。指導(dǎo)意見忌辛辣油膩食物。不要抽煙喝酒。多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃富含高纖維，維生素的食物。多食黃芪粥、大棗粥、黃芪花生豬腳湯等補(bǔ)益氣血的食物。

    周裕軍

    主治醫(yī)師 已幫助 2397 人
    2012-10-10 05:12
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。 指導(dǎo)意見情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?！都t樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-10-10 06:17
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！從癥狀來(lái)看應(yīng)該是輕度的抑郁癥。首先要想辦法讓他盡快去工作，繼續(xù)投入生活，然后可以培養(yǎng)興趣愛好，沒事的時(shí)候去健健身，最重要的是要放下心里的包袱，不要想太多。希望可以幫助到你！

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-10-10 07:09
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為指導(dǎo)意見心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-10-10 07:12
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