得了抑郁癥要如何進行護理?

45歲

       2015-04-08 02:50      瀏覽7791次
    病情描述:
    我最近總是感覺自己心情郁悶,做什么事情都不順心,經(jīng)常感覺自己活著很累,人變得很沒有信心,去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,醫(yī)生說是抑郁癥的表現(xiàn),給我開了藥物調(diào)理。想得到怎樣的幫助:得了抑郁癥要如何進行護理?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥的治療過程中還要給患者做好心理護理和生活護理。由于抑郁癥病人情緒差,悲觀自責明顯,對一些事物缺乏信心,非常希望獲得他人的心理支持;抑郁癥病人飲食睡眠差,應注意調(diào)整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜,舒適的休息環(huán)境。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-04-08 01:01
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個情況應該多注意一些飲食和衛(wèi)生,首先是要適當?shù)劐憻捝眢w,使身體機能的各個組織處于激活水平,每3天做一次有氧運動,嘗試流汗的感覺,再洗個熱水澡,促進全身血液循環(huán),會讓自己感覺心曠神怡,心情大好。其次是要學會寬恕,很多時候毫無理由地感到傷心和難過,生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的,保持一顆寬恕的心,就可以把這些壓力從肩膀上移走,從而進入快樂開心的狀態(tài)。生活上患者可以進行食物治療,多吃點水果,比如蘋果,雪梨之類的。多點鍛煉身體,擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-08 03:14
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