- 問(wèn)
- 得了抑郁癥怎么調(diào)理情緒
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21歲
2015-04-14 05:33 瀏覽9080次
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病情描述：
我最近學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降，感覺(jué)壓力很大，食欲不好，精神狀態(tài)更不好了。不愛(ài)說(shuō)話，不想出去只想自己呆呆的待在屋里，還覺(jué)得活著沒(méi)有意思，我的家人帶我看心理醫(yī)生說(shuō)得了抑郁癥想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)得了抑郁癥怎么調(diào)理情緒呢?
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- 抑郁癥患者應(yīng)該怎么樣調(diào)理自己的情緒？
- 抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒？
- 得了抑郁癥的患者要怎么調(diào)理情緒？
- 抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒的？
- 得了抑郁癥的病人可以怎么調(diào)理情緒？
- 抑郁癥的患者要怎么調(diào)理自己的情緒？
- 抑郁癥的患者怎么樣調(diào)理情緒？
- 抑郁癥的病人要怎么調(diào)理情緒？
- 寶媽們，最近老是情緒低落，莫名其妙想哭，睡眠不好，會(huì)不會(huì)是產(chǎn)后抑郁癥丫，怕怕
- 我情緒很不穩(wěn)定，是不是有抑郁癥的表現(xiàn)呀？
- 整天崔頭喪氣的，情緒低落，這是抑郁癥嗎？
- 抑郁情緒和抑郁癥有什么區(qū)別?
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對(duì)。抑郁癥患者可適當(dāng)改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時(shí)托給別人，定期去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳等活動(dòng)，亦可將自己的精力適當(dāng)投入到自己的興趣愛(ài)好中。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-04-14 01:39
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，陽(yáng)光是治療抑郁癥的良藥如果堅(jiān)持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽(yáng)光，抑郁的心情會(huì)隨之消失。躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復(fù)早幾天?！瓣?yáng)光療法”最適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無(wú)精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽(yáng)光照耀下會(huì)漸漸消失
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-14 02:45
