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問

白癜風(fēng)患者的不良情緒如何消除: 50歲
2015-04-28 05:43 瀏覽9909次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白癜風(fēng)患者消除不良情緒的方法一：了解自己的情緒　　了解自己的情緒就是，患者要明白自己的情緒。時(shí)時(shí)注意提醒自己的注意自己的情緒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒的狀態(tài)非常不好的時(shí)候，一定要提醒自己改正自己的情緒。并且注意自己一定要保持良好的心情。不要因?yàn)榘遵帮L(fēng)這個(gè)問題而糾結(jié)?！　“遵帮L(fēng)患者消除不良情緒的方法二：轉(zhuǎn)移自己的注意力　　白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)注意力注意力進(jìn)行轉(zhuǎn)移。見自己從悲傷地記憶中釋放出來。并且女里激發(fā)自己積極，愉快的心情。當(dāng)白癜風(fēng)患者產(chǎn)生不好的心情時(shí)。白癜風(fēng)患者可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫?！　“遵帮L(fēng)患者消除不良情緒的方法三：合理發(fā)泄情緒　　白癜風(fēng)患者在調(diào)整自己的心里的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)釋放自己的心情。做到合理的宣泄。將壞的情緒用適當(dāng)?shù)姆绞絹磉M(jìn)行發(fā)泄。當(dāng)白癜風(fēng)患者感到情緒低落時(shí)，白丹鳳患者可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。但是白癜風(fēng)患者在發(fā)泄自己的情緒的時(shí)候，一定要注意場(chǎng)合，不能隨時(shí)隨地的進(jìn)行發(fā)泄。