問
抑郁癥患者吃什么食物有利于恢復(fù)？

18歲

       2015-04-27 11:01      瀏覽7558次
    病情描述：
    醫(yī)生你好，我侄女今年上高三，學(xué)習(xí)緊張，家長和老師給了很大的壓力，有輕微的抑郁癥傾向，我想問問抑郁癥吃什么食物有利于恢復(fù)？想得到怎樣的幫助：抑郁癥吃什么食物
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-27 07:17
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