- 問
- 抑郁癥的病人怎么樣緩解呢？
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32歲
2015-04-27 05:46 瀏覽6132次
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病情描述：
最近我的心情真的是糟透了，特別不好啊，就是因為前一段時間公司出了一些事情我失去了工作，我這個人本來就心眼小，容不下事情，后來就開始抑郁了，不愛說話了，不知道抑郁癥的病人怎么樣緩解呢？想得到怎樣的幫助：抑郁癥的病人怎么樣緩解呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進(jìn)的歌曲音樂。應(yīng)該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
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