- 問
- 治療強(qiáng)迫癥最重要的方法有哪些？
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20歲
2015-03-03 08:21 瀏覽5925次
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病情描述：
我因為強(qiáng)迫癥問題，目前休學(xué)休息在家。因為以前一直在國外自己生活，患上這個病后，媽媽就讓我暫時休息一段時間。我想問一下，治療強(qiáng)迫癥都有哪些重要的方法呢？想得到怎樣的幫助：治療強(qiáng)迫癥的重要方法有哪些？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機(jī)，去做其他事來取代這個強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負(fù)面的自己，都要心平氣和地接納；認(rèn)識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強(qiáng)化正確的認(rèn)知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標(biāo)，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。
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