問
抑郁癥怎么樣能根治?

36歲

       2015-04-16 05:49      瀏覽6984次
    病情描述：
    我的情緒好像一直都不能愉快，感覺什么都提不起興趣，不管跟朋友還是和家人在一起玩，都好像不能融入進(jìn)去，別人玩得特別開心，我都好像與自己無關(guān)一樣，后來實(shí)在是難受，就去了醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：擺脫抑郁情緒從什么做起啊？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先是要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，使身體機(jī)能的各個(gè)組織處于激活水平，每3天做一次有氧運(yùn)動(dòng)，嘗試流汗的感覺，再洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，會(huì)讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學(xué)會(huì)寬恕，很多時(shí)候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強(qiáng)加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進(jìn)入快樂開心的狀態(tài)。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-16 05:03
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，你這個(gè)可能是由于抑郁癥引起的，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，思維活動(dòng)減慢，興趣減退等，主要是采取一些抗抑郁藥物，心理治療等，建議去看一下心理醫(yī)生，平時(shí)應(yīng)該多與家人接觸與交談

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-16 06:52
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