問(wèn)
患有了抑郁癥需要注意什么？

30歲

       2015-04-20 04:14      瀏覽6945次
    病情描述：
    我前些日子剛剛經(jīng)歷了一次失敗的婚姻，之后就總感覺(jué)自己的情緒很低落，整天都悶悶不樂(lè)的，也不喜歡出去了，喜歡想一些有的沒(méi)的，感覺(jué)到很壓抑，去看說(shuō)是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：抑郁了需要注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會(huì)使人體上癮，有些則具有副作用，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來(lái)緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過(guò)于焦躁。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，多點(diǎn)鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2454 人
    2015-04-20 04:29
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