- 問
- 經(jīng)常性擔(dān)心門沒關(guān)好是不是得了強(qiáng)迫癥？
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34歲
2015-03-11 10:40 瀏覽8578次
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病情描述：
我不知道是從什么時候開始的，出門以后都會擔(dān)心門是不是關(guān)好了，有的時候會擔(dān)心好長時間，干什么都沒有精神，必須確認(rèn)關(guān)了以后才行，不知道這是不是強(qiáng)迫癥。想得到怎樣的幫助：經(jīng)常性擔(dān)心門沒關(guān)好是不是得了強(qiáng)迫癥？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果覺得門沒有鎖好，返回確認(rèn)后感到安心并認(rèn)為自己的行為并沒有什么不妥，那么在不影響生活工作的情況下，就不會是強(qiáng)迫癥。如果只是擔(dān)心門沒有鎖好，那么可能是因?yàn)樽罱鼔毫^大，導(dǎo)致的焦慮狀態(tài)讓你特別關(guān)注門有沒有鎖好。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個病情并不可怕，有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。比如戴耳塞時就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實(shí)戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態(tài)來看待事物，不要固執(zhí)己見，漸漸你就會發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥沒那么嚴(yán)重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團(tuán)活動減輕強(qiáng)迫癥?；紡?qiáng)迫癥的人都有孤獨(dú)的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強(qiáng)迫癥，我們就應(yīng)走出自己的世界，多參加活動，多與人交往，你會發(fā)現(xiàn)心境都開闊許多，強(qiáng)迫癥自然就沒那么嚴(yán)重了。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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