問(wèn)
失戀造成的抑郁癥有哪些注意的事項(xiàng)？

20歲

       2015-05-04 10:04      瀏覽8479次
    病情描述：
    我前段時(shí)間認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，我對(duì)她是一見(jiàn)鐘情，非常的喜歡她，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間我們終于在一起了，可是上幾天她突然給我提出了分手，我給她打電話也不接，導(dǎo)致我這幾天吃不下，也睡不著，一閉眼腦子里就想她，家人都說(shuō)我是得了抑郁癥了，不知道如何緩解好想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)哪些方法能夠減輕失戀造成的抑郁癥
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開(kāi)朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-04 07:16
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