問(wèn)
關(guān)于強(qiáng)迫癥的自我療法都有什么?。?/dt>

40歲

       2015-05-14 06:02      瀏覽6915次
    病情描述：
    我最近發(fā)現(xiàn)自己總是會(huì)強(qiáng)迫自己做一些事情，很是奇怪，明明自己也清楚做過(guò)的事情，可是還是強(qiáng)迫自己去做，我覺(jué)得我是得了強(qiáng)迫癥，想問(wèn)一下解決強(qiáng)迫癥的自我療法有什么？想得到怎樣的幫助：關(guān)于解決強(qiáng)迫癥的自我療法有什么??？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-05-14 07:13
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