問
覺得自己有了抑郁癥需要注意什么？

30歲

       2015-05-02 04:11      瀏覽7898次
    病情描述：
    我最近感覺我自己可能是有了抑郁癥了，我的心情近一段時間一直都不太好，我發(fā)現(xiàn)我自己過得特別的壓抑，我非常的擔(dān)心我自己的情況，我很怕我的情況會更加的嚴重，我現(xiàn)在非常的無助。想得到怎樣的幫助：覺得自己有了抑郁癥要注意什么？怎么辦？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，患有抑郁癥的病人建議您多出去透透新鮮空氣，要加強身心的素質(zhì)，找朋友聊聊天，外出旅游，平時可以通過運動，唱歌等方法排解自己的情緒，必要時可以看看心理醫(yī)生，祝您早日康復(fù)。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-05-02 06:22
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