問
想要預(yù)防抑郁癥日常應(yīng)注意什么？

35歲

       2015-05-22 08:18      瀏覽8650次
    病情描述：
    今年工作上煩心的事情特別多，加之公司效益不太好，所以領(lǐng)導(dǎo)給我們的壓力都很大，每天都很緊張，我感覺都快患抑郁癥了，我想知道像要預(yù)防抑郁癥應(yīng)該注意什么?。肯氲玫皆鯓拥膸椭赫?qǐng)問想要預(yù)防抑郁癥日常應(yīng)注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，要預(yù)防抑郁日常應(yīng)多吃新鮮蔬果、葡萄柚、柑橘類、南瓜，這些水果含有豐富的維生素C。維生素C具有消除緊張、安神、靜心等作用。葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2015-05-22 09:28
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