問
抑郁癥做什么運(yùn)動合適呢

45歲

       2015-06-28 08:12      瀏覽7616次
    病情描述：
    最近我的婚姻出現(xiàn)了問題，我的情緒很不穩(wěn)定，總是胡思亂想的，有時候一整天都不吃東西，待在家里面也不想出門，見到熟人就想躲著走，我的家人覺得我不對勁，帶我看了醫(yī)生，醫(yī)生診斷我得了抑郁癥想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥做什么運(yùn)動合適呢
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議抑郁癥患者要多游泳，跑步，打球，對治療抑郁有很大的幫助。最好是選擇一些團(tuán)體性的運(yùn)動，多點(diǎn)接觸人群。例如踢足球，打籃球，一起去騎自行車等，這些都是很適合抑郁癥患者的運(yùn)動。祝你健康！

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-06-28 05:22
向TA提問

有用(1)