問
患有抑郁癥了生活中要如何注意？

27歲

       2015-06-05 06:39      瀏覽7411次
    病情描述：
    我是一個(gè)性格偏內(nèi)向的人，平時(shí)生活中也很敏感，最近呢我的感情生活出了一些問題，因而弄得我的心情十分的低落，整天的郁郁寡歡的，也不愿意和別人交流，家人擔(dān)心我的身體就讓我去看了醫(yī)生，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)我是患上抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥在生活中需要注意什么呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)情緒消沉，焦慮煩躁、坐立不安等癥狀；對(duì)日常活動(dòng)喪失信心，所以抑郁癥患者首先要放松自己，舒緩壓力，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來(lái)。還可以參加一些體育鍛煉分散注意力。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2015-06-05 04:50
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