問
什么食物含維生素k比較多？
2015-05-29 10:51      瀏覽8734次
    病情描述：
    我在一則廣告中看到維生素k對(duì)人體的重要性，想著平時(shí)在吃飯時(shí)就要補(bǔ)充一些。可是又不知道該吃什么食物，哪類食品可以補(bǔ)充維生素k呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    維生素k有利于人體肝臟等器官產(chǎn)生凝血物質(zhì)，防止出現(xiàn)皮下出血等相關(guān)癥狀。維生素k廣泛存在于綠葉蔬菜中，常見的食物有甘藍(lán)菜、茼蒿和油麥菜等，在蛋黃、魚肝油以及優(yōu)酪乳等食物中也富含一定量的該物質(zhì)，如果想要適當(dāng)補(bǔ)充維生素k，就可以在膳食安排中加入類似食物。不過對(duì)于身體健康的成年人來說，自身有合成維生素k的功能，一般不需要刻意補(bǔ)充。

    高揚(yáng)

    主任醫(yī)師 已幫助 1255 人
    2015-05-29 11:51
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