問
維生素b含量高的食物有哪些？
2015-06-07 09:03      瀏覽8893次
    病情描述：
    一直以來做身體檢查的時候，都說身體有點缺少維生素B，醫(yī)生建議多吃一些含有維生素B的食物，吃哪些食物比較好呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    我們的身體不管是缺乏哪一種微量元素，都是不利于身體健康，而且最好最有效的解決方法，也是要注意，從日常的飲食當中去獲取，因為這樣更利于這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充，生活中富含維生素B 的食物就是全麥、燕麥、豬肉、花生、還有各類的蔬菜，所以說在飲食上我們一定要注意，千萬不能夠挑食厭食，做到均衡飲食，才可以真正的幫助自己，預防缺少維生素B。

    丁昊然

    主治醫(yī)師 已幫助 1036 人
    2015-06-07 11:03
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