問(wèn)
哺乳期便秘怎么辦？ 可以多吃紅薯和南瓜有助于緩解便秘
2011-11-19 05:44      瀏覽7033次
    病情描述：
    哺乳期便秘怎么辦？ 可以多吃紅薯和南瓜，有助于緩解便秘。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    由于早餐后結(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍，易于啟動(dòng)排便，故早餐后一小時(shí)左右為最佳排便時(shí)間。 多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。 禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋(píng)果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等

    李秀奇

    主治醫(yī)師 已幫助 2498 人
    2011-11-19 03:56
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有用(6)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    親，孕媽咪在懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況那是很正常的呢，平時(shí)注意多喝水，多吃粗糧，瓜果蔬菜，多進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，而且少吃辛辣和易于上火的食物，這樣便秘的情況就可以緩解了呢

    吳俊熙

    主治醫(yī)師 已幫助 2744 人
    2011-11-19 04:48
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有用(4)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    孕后期便秘時(shí)很正常的，我那時(shí)候也是便秘的厲害，就每天吃香蕉，喝蜂蜜水，多走路能有所改善的。

    謝永紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 2556 人
    2011-11-19 04:58
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    早起先喝一杯溫水，而后一個(gè)蘋(píng)果下肚，一天水果，蔬菜，主食，肉制品均衡，睡覺(jué)前一杯牛奶，適量的運(yùn)動(dòng)，每天定時(shí)便便，這樣子的話應(yīng)該不會(huì)便秘的，媽媽要形成一個(gè)規(guī)律健康的生活習(xí)慣，這樣即使生完寶寶，也不會(huì)便秘的。偶原來(lái)還有痔瘡呢，但是一直這樣，整個(gè)孕期都沒(méi)便秘，現(xiàn)在也很規(guī)律。

    胡椿玲

    主治醫(yī)師 已幫助 2762 人
    2011-11-19 05:16
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有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    多吃水果多喝水，不要吃上火燥熱的食物就會(huì)好些。另外親平時(shí)一定要注意飲食，因?yàn)樯藢殞毢蠖鄶?shù)人便秘都會(huì)加重，所以還是要注意一點(diǎn)的好。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2011-11-19 06:47
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