問(wèn)
以前就有些失眠,是因?yàn)橄胩嗪蛽?dān)心睡眠不好而失眠,現(xiàn)在有寶寶了, 晚上睡覺(jué)有時(shí)候也會(huì)難入睡然后又回想...
2012-03-10 06:56      瀏覽7452次
    病情描述：
    道理都懂, 說(shuō)是應(yīng)該不要去想它, 順其自然, 不過(guò)做的時(shí)候就感覺(jué)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了.還是放不開(kāi)會(huì)有緊張的感覺(jué)請(qǐng)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題需要看醫(yī)生還是自我調(diào)節(jié)？
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    自我調(diào)節(jié)一下就可以，這個(gè)情況每個(gè)孕媽媽都會(huì)經(jīng)歷和發(fā)生的，要坦然接受現(xiàn)在的一切，每天懷著好心情，把事情看開(kāi)些就好了，想讓寶寶好就要這樣的。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2012-03-10 07:03
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    親，睡眠不好的人懷孕期間就更容易失眠了，親試著晚上臨睡前泡泡腳，把被窩弄得溫暖一點(diǎn)，然后看看以前的數(shù)學(xué)書(shū)或者是自己不擅長(zhǎng)的科目的書(shū)，很快就睡了，我當(dāng)時(shí)也是失眠，然后看我表妹的數(shù)學(xué)習(xí)題，睡得像小豬一樣。

    吳貴忠

    主治醫(yī)師 已幫助 2732 人
    2012-03-10 08:32
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有用(5)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好親，我就是一直因?yàn)樯窠?jīng)衰弱失眠的。醫(yī)生不知道看了多少，醫(yī)院也換了很多家沒(méi)啥用。還是自己的情緒最重要。每天開(kāi)開(kāi)心心不想煩心事會(huì)好很多。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-03-10 09:05
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有用(9)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    如果實(shí)在調(diào)節(jié)不過(guò)，就要看看醫(yī)生了。不過(guò)，你好象要去看心里醫(yī)生。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-03-10 10:21
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這個(gè)要自我調(diào)節(jié)的，親不要想太多了，不要給自己壓力太大了，可以多到外面和朋友聊聊天，分散精力，這樣就不去想那么不開(kāi)心的事情了，晚上睡覺(jué)之前可以喝杯牛奶，有助于睡眠的

    羅成海

    主治醫(yī)師 已幫助 2321 人
    2012-03-10 11:08
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    白天多出去走走，多跟朋友聊天玩玩，玩累了心情好了，晚上自然好睡

    黃麗珍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2339 人
    2012-03-10 11:26
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